论文降重是指在保留原文主旨和学术观点的前提下，对论文进行修改、删除、替换等操作，以减少重复率。常用的论文降重工具有石墨文档、万能文本处理器等。在进行论文降重时，要注意保留原文的学术观点和逻辑结构，避免改变原意。此外，还需注意引用格式、文献标注等学术规范，确保论文符合学术规范要求。

论文降重过程中，应避免简单的词语替换和句子调整，要保持原文的学术严谨性。在选择论文降重工具时，要注意工具的准确性和保密性，确保论文内容不会泄露。另外，进行论文降重时，也可以适当增加自己的思考和观点，提升论文质量。在整个论文降重过程中，要遵守学术规范，严格遵循引用规则，杜绝抄袭行为，保证学术诚信。